- Dimanche 23 novembre, de 9h30 à 16h30 -
Lors de cette journée immersive, apprenez à identifier vos besoins et à créer votre propre routine bien-être pour cultiver sérénité et énergie au quotidien.
Nos vies urbaines, rythmées par les écrans et le stress, épuisent le corps et le mental. Pourtant, quelques rituels simples et réguliers suffisent à retrouver calme, clarté et vitalité.
Le Yoga et l’Ayurveda offrent des outils concrets pour harmoniser le corps, équilibrer les émotions et apaiser l’esprit.
Lors de cet atelier guidé par l’équipe de Surya, vous découvrirez comment ces deux disciplines se complètent pour créer votre routine bien-être et cultiver équilibre et énergie au quotidien.
Préinscrivez-vous avant le 21 octobre et bénéficier d'un tarif exceptionnel de 85€ TTC.
Pourquoi participer à cet atelier ?
👉Comprendre comment Yoga et Ayurveda s’unissent pour soutenir équilibre et vitalité
👉Expérimenter une pratique de yoga complète : postures, respiration, méditation
👉Découvrir les bases de l’hygiène de vie ayurvédique (dinacharya) adaptées à votre constitution
👉Approfondir votre expérience grâce à la nutrition ayurvédique appliquée à vos doshas
👉Vivre un moment de détente profonde avec le Yoga Nidra
Vous repartirez avec une meilleure connaissance de vous-même… et des outils concrets pour cultiver votre bien-être au quotidien.
Programme de la journée
9h30 - 12h30 : Pratique de yoga et bases de l’Ayurvéda
12h30 - 13h30 – Pause déjeuner
13h30 - 16h30 : Les adaptations personnalisées et Yoga Nidra
Infos pratiques
📍 Lieu : 14ème arrondissement, Paris
🕛 Date & Horaires : Dimanche 23 novembre, 9h30 – 16h30
🙏 Ouvert à tous niveaux
🎁 Tarif exceptionnel jusqu'au 26 octobre : 85 euros TTC
Des questions ?
N'hésitez pas à nous interpeller au studio également pour poser toutes vos questions.